Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

В этой статье Вы найдете самые актуальные новости из рубрики теннис. Читайте в этом выпуске новостей тенниса Украины и мира: кто занимает передовые позиции в мировом рейтинге ATP; Элина Свитолина проиграла финальный матч против австралийки Эшли Барти; Рафаэль Надаль не принял участие в полуфинале Мастерса в Париже из-за травмы.

С 11 по 16 июля 2017 года в Национальном теннисном центре имени Хуана Антонио Самаранча (НТЦ) в Москве (Ленинградское шоссе, владение 45-47) пройдёт командный Чемпионат мира по пляжному теннису.

Выносливость - это способность выполнять работу без изменения ее параметров. Иными словами можно сказать, что выносливость - это способность противостоять утомлению.

Гибкость - это способность выполнять движения с большой амплитудой. Гибкость необходима теннисисту для выполнения основных технических приемов. От нее результат зависит в среднем на 9%.

Координация - это способность осваивать новые движения, т.е. быстро обучаться, а также способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Таким образом, координация - это сложное, комплексное качество, от которого результат зависит на 13,5%.

Качество силы в теннисе тесно связано с техникой выполнения ударов. Не обладая должной силой, нельзя освоить основные удары, а тем более выполнять их в быстром темпе, при котором либо не остается времени для выполнения ударов маховыми движениями, либо их просто нельзя выполнять с большим замахом. То есть для выполнения разнообразных ударов необходимы различные проявления силы.

Теннисисту надо увидеть мяч, оценить направление и скорость его полета, определить место приземления и отскока, выбрать свое ответное действие и только потом начать его выполнять.

Удары, после которых мячи направляются на сторону соперника без вращения, называются плоскими. Они имеют наибольшую скорость полета и эффективно используются в качестве атаки в ответ на короткие и высокие мячи соперника.

Завершение удара с отскока характеризуется коротким движением предплечья, направленным вперед-вверх по диагонали. Это достигается активным сгибанием бьющей по мячу руки в локтевом суставе, что способствует сохранению приобретенной до момента встречи с мячом большой скорости выноса ракетки.

Момент встречи ракетки с мячом - квинтэссенция всего технического действия, от которого зависит его эффективность: точность и скорость полета мяча.