21 ноября 2018
карта сайта

Каталог видеоматериалов о спорте

 

Как найти видео в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия видеоматериалов, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.

Видео-урок Виды ударов в боксе

Видео-урок для начинающих боксеров с подробным описание некоторых видов ударов в боксе, особенностей техники исполнения, работы рук, плечей, таза, ног и стоп при нанесении каждого удара, отработки ударов на лапах и с партнером.

Удары в боксе

Виды ударов в боксе

Прямые удары:

  • прямой сильный удар (панч)
  • прямой быстрый удар (джеб)
  • прямой длинный удар (кросс, удар через руку)
  • прямой длинный удар (джолт)
  • прямой длинный удар (джолт) в туловище

Боковые удары:

  • боковой сильный удар
  • боковой сильный удар с вертикальной постановкой кулака