22 сентября 2018
карта сайта

Каталог видеоматериалов о спорте

 

Как найти видео в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия видеоматериалов, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.

Видео-урок Тренировка вратарского прыжка

Один из видео-уроков Академии вратарского мастерства Сент Луиса, посвященных отработке техники вратарского прыжка для начинающих вратарей.

Тренировка вратарского прыжка

Каждый начинающий вратарь независимо от возраста должен хорошо усвоить данные упражнения.

На этом уроке подробно рассмотрен толчок - подготовка к прыжку, выбор направления и толчковой ноги, ширина первого шага, движение рук.

При выполнении упражнений нельзя торопиться. Все движения надо все делать медленно и внимательно, чтобы каждая мышца смогла "запомнить" правильное движение.