25 сентября 2018
карта сайта

Каталог видеоматериалов о спорте

 

Как найти видео в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия видеоматериалов, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.

Видео-урок Подача в большом теннисе

На этом видео-уроке вы получите общее представление о том, как выполнять подачу в большом теннисе.

Подача в большом теннисе

В ходе урока вы узнаете

  • об этимологии слова подача (serve) и о роли подачи в современном теннисе
  • о технике выполнения подачи на примере правши (для левши - в зеркальном отражении)
  • об исходном положении при выполнении подачи (хватка ракетки, положение тела, движение рук и ног, оценка местоположения соперника)
  • об алгоритмах движения рук и ног при подбросе мяча и во время удара 
  • о правильном положении позвоночника и правильном приземлении во избежание травм
  • о 3-х основных типах подачи в аресенале теннисиста (плоская, резаная, кручёная)