Каталог видеоматериалов о спорте
Как найти видео в нашем каталоге:
- выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
- перед вами появятся названия видеоматериалов, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
- также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
Видео-урок Гимнастика для офисных работниковНа этом видео показаны простые гимнастические упражнения, которые можно делать в офисе, не отходя от рабочего места. Упражнения, которые полезны как женщинам, так и мужчинам, демонстрируют персональные тренеры по фитнесу Евгений Баранов и Елена Рябко. На видео показано
Вы сможете размяться, повысить мышечный тонус и увеличить работоспособность, еслы вы будете выполнять эти упражнения ежедневно. Однако, для сохранения и укрепления здоровья не стоит забывать про регулярную двигателькую активность на свежем воздухе или в спортивном зале. |