16 ноября 2018
карта сайта

Блоги пользователей сайта СПОРТ В ТВОЕМ ДВОРЕ


Здесь Вы найдете информацию, которую добавляют на сайт СПОРТ В ТВОЕМ ДВОРЕ наши блогеры - авторы персональных сетевых журналов (блогов). Статьи появляются на этой странице в хронологическом порядке (последняя из добавленных записей находится в самом верху). Вы можете почитать все статьи каждого блогера в отдельности, выбрав в меню слева (большой зеленый столбец) имя конкретного автора.
Любой посетитель нашего сайта может завести здесь свой блог. Сообщите нам о своем желании стать автором блога - и Вы получите возможность делиться своими впечатлениями, наблюдениями и опытом с широкой аудиторией любителей спорта и поклонников здорового образа жизни.

avatar

Советы и рекомендации врача акушера-гинеколога высшей категории

Самообследование молочных желез

Для того, чтобы вовремя предупредить развитие заболеваний молочных желез, в том числе такого зловещего заболевания, как рак, - надо своевременно обратиться к маммологу. Оказывается, даже рак молочной железы излечивается, если это начальная стадия.

Обнаружить самые первые проявления заболеваний молочных желез может сама женщина. Для этого надо хотя бы раз в месяц ( на 6 - 12 день от начала менструаций) провести самообследование:

  1. Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи сосков с опущенными руками.
  2. Поднимите руки за голову и осмотрите грудь. Обратите внимание на изменение формы или размеров одной из молочных желез и цвет кожи.
  3. Запрокиньте правую руку за голову. Медленно, круговыми движениями прщупайте правую грудь левой ладонью, обращая внимание на возможные припухлости и утолщения. Повторите то же с левой грудью.
  4. Сдавите сосок у его основания большим и указательным пальцами и посмотрите, есть ли какие-либо выделения.
  5. Обследуйте грудь в положении лежа.Прощупывайте круговыми движениями с легким надавливанием, начиная с краев молочной железы в направлении соска.
  6. Прощупайте круговыми движениями левую и правую подмышечные впадины, нет ли там припухлостей и округлых образований.

Будьте здоровы!