26 сентября 2018
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
  • Волейбол. Прием снизу. Техника исполнения

    Прием снизу двумя руками

    Положение рук и пальцев при исполнении приема снизу

     Положение рук и пальцев при исполнении приема снизу

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Положение рук, ног и туловища при исполнении приема снизу

    Положение рук, ног и туловища при исполнении приема снизу

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Отскок мяча зависит от угла, под которым руки подняты относительно туловища.

    Если угол прямой (или немного больше 90 градусов), то мяч после приема полетит вперед и вверх.

    Позиция рук относительно туловища при приеме снизу

     

    Позиция рук относительно туловища при приеме снизу

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Если угол острый, то мяч полетит по другой траектории - вперед и вниз.

    Позиция рук относительно туловища при приеме снизу

     

    Позиция рук относительно туловища при приеме снизу

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Исполнение приема снизу в низкой стойке с выпадом вперед

    Исполнение приема снизу в низкой стойке с выпадом вперед

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Движение рук при передаче снизу за голову

    Движение рук при передаче снизу за голову

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

      

    Информация из сборника ФИВБ "Инструкция для тренера"
    Перевод с английского Спорт в твоем дворе

     

    Статьи по теме:

    Передача сверху двумя руками. Техника исполнения

    Техника подачи в волейболе

    Техника нападающего удара в волейболе

    Основы индвидуальной техники блокирования

    Как правильно перебить мяч на сторону соперника в волейболе

    Официальные правила волейбола 2015-2016

    Отбор детей для занятий волейболом

    Специальная физическая подготовка волейболистов

    Мастер класс Как увеличить прыжок