23 сентября 2018
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
  • Волейбол. Передача сверху. Техника исполнения

     Передача сверху двумя руками

    Положение рук и пальцев при исполнении передачи сверху

    Передача сверху. Положение рук и пальцев

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Контакт с мячом происходит "подушечками" пальцев.

    Основная нагрузка приходится на большие и указательные пальцы.

    Работа рук и ног при исполнении передачи сверху вперед

    Работа рук и ног при исполнении передачи сверху вперед

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Во время контакта с мячом колени и локти согнуты, кисти рук отклоняются назад.

    Все тело игрока работает как пружина. От голеностопов и коленей, от локтей и кистей к пальцам

    передается ускорение для движения мяча вперед.

     

    Передача сверху из низкой стойки

    Передача сверху из низкой стойки

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Передача сверху за голову

    Передача сверху за голову

     

     

     

     

     

     

     

    Передача сверху в прыжке

     Передача сверху в прыжке

     

     

     

     

     

     

     

     

    Передача сверху в прыжке за голову

    Передача сверху в прыжке за голову

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Информация из сборника ФИВБ "Инструкция для тренера" 
    Перевод с английского Спорт в твоем дворе

     

     

    Статьи по теме:

    Техника исполнения приема снизу

    Техника подачи в волейболе

    Техника нападающего удара в волейболе

    Основы индвидуальной техники блокирования

    Как правильно перебить мяч на сторону соперника в волейболе