26 сентября 2018
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
  • Упражнения от усталости

    7 простых упражнений, которые помогут взбодриться

    1) Вдохните полной грудью 3 раза.

    2) Энергично разотрите уши, сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
    3) Оскальте зубы и сделайте несколько резких движений зубами вверх-вниз.
    4) Разотрите щёки.
    5) Помассируйте затылок.
    6) Легко проведите несколько раз вдоль бровей.
    7) Имитируя умывание, легко помассируйте лицо обеими руками.