25 сентября 2018
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
  • Теннис. Подача

    Основные тенденции развития подачи в теннисе

    Введение

    Для определения эффективности выполнения и тенденций развития современной подачи в теннисе проводилась запись скорости вылета мяча у Энди Родика  и Дмитрия Турсунова  во время полуфинала «Кубка Девиса» между командами России и США в сентябре 2006 г. Собранный материал уникален, так как удалось зафиксировать скорости вылета мяча почти в 300 подачах у каждого мастера на протяжении 5-сетового матча, который длился более 5 ч. Матч отличался большим накалом борьбы и марафонским пятым сетом, который состоял из 32 геймов и продолжался более 2 ч. В итоге встречи Д. Турсунов выиграл 6/3; 7/6; 5/7; 4/6; 17/15 и завоевал решающее очко для победы команды и выхода ее в финал.



    Методика

    Значения скорости вылета мяча после каждой подачи считывались с табло швейцарской фирмы «Rado» (точность фиксации скорости полета мяча до 1 км/ч), затем заносились в специальную таблицу. В ней также отмечалось направление полета мяча (по диагонали, по линии и на игрока), ошибки: попадание в сетку и за линии квадрата, количество эйсов (мгновенно выигранных очков).

    Проводилась также видеосъемка движений игроков при подачах. Цифровая видеокамера «Sony DCR- HC85E» располагалась на расстоянии 7 м и осуществляла видеосъемку в направлении, перпендикулярном направлению подачи. При статистической обработке полученных материалов рассчитывались показатели центральной тенденции (средние арифметические значения, мода, медиана), а также показатели вариативности (размах значений - максимальные и минимальные величины, стандартное отклонение и коэффициент вариации).



    Результаты

    Современная подача в теннисе совершенствуется и становится мощнее с каждым годом. Особенно отчетливо это видно при анализе техники выдающихся теннисных мастеров. Именно при анализе их подач наиболее ярко вырисовываются основные тенденции развития техники современных подач, на которых мы остановимся подробнее.
    Прежде всего нужно отметить очень большую скорость вылета мяча при первой подаче. Один из ведущих игроков мировой теннисной элиты Э. Родик имеет следующие показатели: средняя скорость вылета мяча при первой подаче превышает 210 км/ч (Хср1=212 км/ч), а максимальная равна 239 км/ч. Следует подчеркнуть, что рекордная скорость вылета мяча при подаче продемонстрирована им же в 2006 г. и составляет 247 км/ч (!).
    У Д. Турсунова данные показатели немного меньше, но также являются стабильно большими на протяжении всего матча. Так, средняя скорость вылета мяча при первой подаче превышает 200 км/ч (Хср1=204 км/ч), а максимальная равна 237 км/ч.
    Следующая характерная особенность подач у игроков мировой элиты состоит в сближении скоростей вылета мяча при первой и второй подачах. Современная тактика поединка вынуждает игроков увеличивать скорость второй подачи, так как мяч, посланный с небольшой скоростью, является легкой добычей соперников, предпочитающих остро атаковать при приеме второй подачи, что может привести к быстрому проигрышу очка.
    При обработке экспериментальных данных выяснилось, что средняя скорость второй подачи Э. Родика равна 166 км/ч, а максимальное значение составляет 185 км/ч. Нужно отметить также, что не все игроки первой сотни имеют такую скорость вылета мяча даже при первой подаче.
    У Д. Турсунова показатель средней скорости второй подачи немного меньше - 160 км/ч, но наибольшая скорость - 190 км/ч очень близка к среднему значению скорости вылета мяча при первой подаче.
    Еще одной особенностью современной техники является стабильно высокая скорость вылета мяча при первой и второй подачах на протяжении 5-сетового и 5-часового поединка.
    При обработке более 300 подач коэффициент вариации колебался от 2 до 9 %. Эти значения свидетельствуют о малой вариативности скорости подачи. Так, Э. Родик 94 % своих первых подач выполнил в диапазоне скоростей 190-240 км/ч, а 76 % -со скоростью, превышающей 200 км/ч. Д. Турсу-нов выполнил 86 % подач в диапазоне скоростей 180-240 км/ч, а 68 % подач от общего числа - со скоростью, превышающей 200 км/ч. Заслуживает внимания и такой факт: максимальные скорости вылета мяча продемонстрированы участниками этого исторического матча аж в конце 5-го сета. Причем Э. Родик придал мячу скорость 239 км/ч, а Д. Турсунов - 237 км/ч.
    Что касается вторых подач, то у Э. Родика 91 % подач выполняется со скоростью вылета мяча от 155 до 185 км/ч. У Д. Турсунова только 59 % подач выполняется в этом диапазоне: от 155 до 195 км/ ч. Остальные подачи (41 %) выполняются с меньшей скоростью (от 130 до 155 км/ч). Видимо, для этого игрока повышение количества вторых подач с большой скоростью вылета является тем резервом, который позволит ему еще выше подняться в мировой классификации.
    Большая точность попадания мяча в поле подачи - еще одна характеристика современного исполнения данного элемента. Очень часто спортсмены попадают в самую линию (а ее ширина всего 5 см). Раньше кроме П. Сампраса мало кто мог похвастать такой точностью, сейчас же трудно надеяться на выигрыш, не имея в своем арсенале такой точной подачи.
    Наши исследования показали, что наиболее часто выбираемое направление первой подачи -диагональ (Э. - Родик 50 % подач, Д. Турсунов -61 %). И это не случайно: дело в том, что расстояние, пролетаемое мячом в этом направлении, на 17 см больше, чем при ударе по средней линии и, следовательно, возможность ошибки (попадание мяча за линию подачи) уменьшается. Второе по популярности направление - подачи по линии (Э. Родик - 40 % подач, Д. Турсунов - 39 %). Реже всего спортсмены выполняют подачи на игрока (Э. Родик - 10 %, Д. Турсунов в этой встрече не подавал на игрока).
    Характерной особенностью современного выполнения подачи является также наличие вращения, повышающего точность попадания мяча в поле подачи. Даже «пушечные» подачи выполняются с небольшим вращением, что повышает процент попадания мяча в поле подачи и усложняет задачу принимающего.
    Профессиональные теннисисты имеют в своем арсенале как крученые, так и резаные подачи, а правильный выбор определенного вращения во многом предопределяет исход розыгрыша в пользу подающего. Очень часто при подачах в разных направлениях мячу придается разное вращение. Так, при подаче в первый квадрат по диагонали и во второй по прямой чаще всего (в 73 % случаев) применяется резаная подача. При этой подаче мяч резко отскакивает вправо от принимающего и заставляет наносить удар по нему за пределами корта в неустойчивом положении после броска. А при подаче во второй квадрат по диагонали и в первый по прямой чаще всего (в 64 % случаев) применяется крученая подача, или американская крученая подача с высоким отскоком мяча, отклоняющегося влево от принимающего. Она заставляет принимающего бить по мячу слева в очень неудобной высокой точке и в неустойчивом положении, что чревато ошибками.
    Как правило, современные теннисисты выполняют подачи в разных направлениях из стандартного исходного положения. Это также усложняет задачу принимающего, так как до удара он не может определить, куда полетит мяч после подачи. Принимающему остается одно - реагировать на мяч, летящий со скоростью более 200 км/ч, что очень похоже на положение футбольного вратаря, пытающегося отразить одиннадцатиметровый удар. Поэтому для современного удара характерна также малая предсказуемость направления полета мяча при подаче.
    В процессе исследования выявлена стабильность высоты подброса мяча (h1) и высоты удара по мячу (h2) у теннисистов высокой квалификации. Коэффициент вариации высоты подброса мяча равен всего 3 % (это около 1012 см), коэффициент вариации высоты удара по мячу чуть больше - 8 % (примерно 15-20 см). Эти данные показывают, что теннисисты с разными мор-фофункциональными особенностями подбрасывают мяч и наносят по нему удар практически на одинаковой высоте.
    Высококвалифицированные игроки выполняют «взлетные» подачи. При большинстве подач они стремятся мощно оттолкнуться, взлететь на 1520 см, чтобы выполнить подачу в как можно более высокой точке для увеличения сектора поражения поля подачи.
    Исследования показали также, что в последнее время наблюдается тенденция, связанная с уменьшением амплитуды замаха и длительности подготовительных фаз. Ведущие игроки ведут ракетку назад, не опуская ее вниз, а сразу в сторону-вверх. Это позволяет уменьшить длительность фазы замаха и разгона и увеличить динамичность движения путем использования рекуперации энергии быстро растянутых мышц игрока. При этом быстро срабатывают четыре пружины: ноги начинают мощно разгибаться, корпус раскручиваться, рука, как спущенная тетива лука, хлыстообразным движением выносит ракетку вверх и, наконец, вместе с ракеткой ускоренно поворачивается внутрь и наносит мощный удар по мячу.
    Современные теннисисты ведут серьезную работу по развитию специальных скоростно-си-ловых возможностей мышц бьющей руки. Именно сила и эластичность этих мышц, строгая координация их работы помогают выполнять пушечные подачи, а скоростно-силовая выносливость игроков позволяет не снижать скорость и остроту ударов в течение затяжного поединка. Вот почему ведущие игроки устраивают специальные тренировки по отработке техники подачи и ее точности, выполняя при этом до 400 подач.


    Выводы

    Таким образом, наши исследования позволили определить следующие тенденции развития техники современных подач в теннисе у высококвалифицированных игроков: очень большая скорость вылета мяча при первой подаче; сближение скоростей вылета мяча при первой и второй подачах; стабильно высокая скорость вылета мяча при первой и второй подачах на протяжении 5-сетового и 5-часового поединка; большая точность попадания мяча в поле подачи; наличие вращения, повышающего точность попадания мяча в поле подачи; при подачах в разных направлениях мячу придается разное вращение; малая предсказуемость направления полета мяча после подачи; выполнение «взлетных» подач; уменьшение амплитуды замаха и длительности подготовительных фаз; стабильность высоты подброса мяча (h1) и удара по мячу (h2) у теннисистов высокой квалификации; развитие специальных скоростно-силовых возможностей мышц бьющей руки.

    Из статьи Зайцевой Л. С. в Журнале "Теория и практика физической культуры" от 27 февраля 2007 года

    Видео-урок Как научиться играть в теннис

    Видео-урок Подача в большом теннисе

    Пляжный теннис: история и основные правила