07 октября 2024
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.

  • Техника передвижения на коньках для хоккеистов

    Приемы техники передвижения на коньках, которым дети обучаются в спортивной школе по хоккею на разных этапах подготовки

    Хоккей с шайбой

    • Бег скользящими шагами
    • Повороты по дуге переступанием двух ног
    • Повороты влево и вправо скрестными шагами
    • Старт с места лицом вперед
    • Бег короткими шагами
    • Торможение с поворотом туловища на 900 на одной и двух ногах
    • Бег с изменением направления скрестными шагами (перебежка)
    • Прыжки толчком одной и двумя ногами
    • Бег спиной вперед не отрывая коньков ото льда
    • Бег спиной вперед переступанием ногами
    • Бег спиной вперед скрестными шагами
    • Повороты в движении на 180˚ и 360˚
    • Выпады, глубокие приседания на одной и двух ногах
    • Старты из различных положений с последующими рывками в заданные направления
    • Падения на колени в движении с последующим быстрым вставанием и ускорениями в заданном направлении
    • Падение на грудь, бок с последующим быстрым вставанием и бегом в заданном направлении
    • Комплекс приемов техники движений на коньках по реализации стартовой и дистанционной скорости
    • Комплекс приемов техники по передвижению хоккеистов на коньках, направленный на совершенствование скоростного маневрирования

    На основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта хоккей, утвержденного приказом Минспорта России от 27.03.2013 № 49 и Дополнительной предпрофессиональной программы по хоккею с шайбой, принятой Дирекцией спортивных сооружений (Псковская область, Псковский район, д.Борисовичи)

    Статьи по теме:

    Физическая подготовка вратарей в ДЮСШ по хоккею

    ОФП и СФП для полевых игроков

    Польза хоккея для детей

    Детский хоккей. Нагрузки

    Как подобрать клюшку ребенку

    Профилактика травм у хоккеистов

    Порядок надевания хоккейной экипировки