21 сентября 2018
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
  • Техника игровых приемов в футболе

    Игровые приемы в футболе, технику которых юные футболисты осваивают в спортивной школе

    Техника игровых приемов в футболе

    Ведение мяча:

    • внутренней и внешней сторонами подъема;
    • с разной скоростью и с мгновенной сменой направлений;
    • с обводкой стоек;
    • с применением обманных движений;
    • с последующим ударом в цель;
    • после остановок разными способами.

    Жонглирование мячом:

    • одной ногой (стопой);
    • двумя ногами (стопами);
    • двумя ногами (бедрами);
    • с чередованием "стопа – бедро" одной ногой;
    • с чередованием "стопа – бедро" двумя ногами;
    • головой;
    • с чередованием "стопа – бедро – голова".

    Прием (остановка) мяча:

    • катящегося по газону с разной скоростью и под разными углами по отношению к игроку – подошвой и разными частями стопы;
    • летящего по воздуху – стопой, бедром, грудью и головой.

    Передачи мяча:

    • короткие, средние и длинные;
    • выполняемые разными частями стопы;
    • головой;
    • если передача мяча делается ногой, то мяч перед ударом может быть: а) неподвижен; б) мяч движется по траве или по воздуху с разной скоростью, и игрок вначале останавливает его, а потом делает передачу.

    Удары по мячу:
    Удары по неподвижному мячу:

    • после прямолинейного бега;
    • после зигзагообразного бега;
    • после зигзагообразного бега (стойки, барьеры);
    • после имитации сопротивления партнера;
    • после реального сопротивления партнера (игра 1 на 1).

    Удары по движущемуся мячу:

    • прямолинейное ведение и удар;
    • обводка стоек и удар;
    • обводка партнера и удар.

    Удары после приема мяча:

    • после коротких, средних и длинных передач мяча;
    • после игры в стенку (короткую и длинную).

    Удары в затрудненных условиях:

    • по летящему мячу;
    • из-под прессинга;
    • в игровом упражнении 1 на 1.

    Удары в упражнениях, моделирующих фрагменты игры.
    Удары в реальной игре:

    • завершение игровых эпизодов;
    • штрафные и угловые удары.

    Обводка соперника (без борьбы или в борьбе).
    Отбор мяча у соперника.
    Вбрасывание мяча из аута.

    Из типовой учебно-тренировочной программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва по футболу

    ОФП для футболистов

    Тренировка по футболу

    Игра футбольного вратаря