24 сентября 2018
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
  • Техника и тактика футбола на тренировочном этапе. 3-й и 4-й год обучения

    Обучение технике и тактике игры в футбол в детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ) на тренировочном этапе 3-го и 4-го года обучения

    Тренировки по футболу

     

    Техника игры
    • Удары по мячу ногой.

    Удары по летящему мячу различными способами с поворотом на 90-180 градусов и в прыжке. Резанные удары внешней и внутренней частями подъема по летящему мячу. Удар «подсечка» носком. Бросок мяча подъемом. Переводы мяча стопой и грудью. Удары на точность, силу и дальность.

    • Остановка мяча.

    Остановка с поворотом на 180 градусов – внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча . грудью – летящего мяча. Остановка подъемом опускающегося мяча. Остановка мяча на высокой скорости движения, выводя мяч на удобную позицию для последующих действий .

    • Ведение мяча.

    Совершенствование всех способов ведения мяча, увеличивая скорость движения, выполняя рывки и обводку.

    • Ложные движения (финты).

    Показать стремление овладеть мячом, катящимся навстречу или сбоку, и неожиданно пропустить мяч между ног или сбоку для партнера; игрок переносит правую ногу через мяч влево и наклоняя туловище влево – посылает мяч внутренней частью подъема левой ногой слева от противника, обегает его с другой стороны и овладевает мячом (финт Месхи ); при резкой атаке противника сзади – справа – неожиданно срезать мяч ближней к нему ногой вправо, обежать противника сзади и овладеть мячом. Выполнение двух следующих один за другим финтов, в случае если первый финт противник сумел разгадать.

    • Отбор мяча.

    Отбор мяча в «полушпагате», «шпагате» и подкате.

    • Вбрасывание мяча.

    Вбрасывание мяча с падением на руки (соблюдая правила вбрасывания мяча).

    • Техника игры вратаря.

    Отбивание мяча кулаком в прыжке на выходе из ворот. Отбивание мяча ногой, катящегося или низко летящего вблизи вратаря. Действия вратаря против вышедшего с мячом противника: ловля мяча без падения и с броском в ноги, в группировке и без группировки. Повторный бросок на мяч. Совершенствование броска мяча рукой о выбивание мяча ногой с земли и с рук на дальность и точность.

     

    Тактика игры
    • Тактические действия полевых игроков.

    Совершенствование игры по избранной тактической системе.

    В нападении: уметь создавать численный перевес в атаке за счет скоростного маневрирования по фронту и за счет подключения из глубины обороны полузащитников и защитников; менять фланг атаки путем точной длинной передачи мяча на свободный от игроков соперника фланг, куда своевременно подключается партнер; правильно взаимодействовать при развитии атак вблизи ворот противника и завершать атаки ударом по воротам; совершенствовать тактические комбинации с переменой мест и комбинации из стандартных положений.

    В защите :совершенствовать метод комбинированной обороны; центральным защитникам уметь играть по зонному принципу; подстраховывать партнеров; создавать численное превосходство в обороне; организованно действовать при начале атак соперников из стандартных положений вблизи своих ворот; быстро приспосабливаться к
    индивидуальным особенностям подопечного игрока соперника, противопоставляя ему свои действия, обеспечивающие успешную оборону; быстро перестраиваться от обороны к началу и развитию атаки.

    • Тактика вратаря.

    Уметь выбирать место в штрафной площади при ловле мяча на выходе и на перехвате; выходить для броска в ноги, точно определяя момент для выхода из ворот и броска в ноги; руководить игрой партнеров по обороне; вводя мяч в игру, организовывать контратаку.

     

    Инструкторская и судейская практика

    Уметь организовать группу, подавая основные строевые команды – для построения, расчета, поворота и перестроений на месте и в движении, размыкании. Принятие рапорта.
    В качестве помощника тренера – уметь показать и объяснить выполнение отдельных общеразвивающих упражнений, технических приемов, простейших тактических комбинаций.
    Уметь составлять комплекс упражнений зарядки, подобрать упражнения для разминки и провести их самостоятельно.
    Судейство игр в процессе учебных занятий.
    Практика судейства на соревнованиях внутри спортивной школы, района и города.

     

    Участие в соревнованиях

    Участие в товарищеских и календарных играх на первенство города.

    На основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта футбол, утвержденного приказом № 147 от 27 марта 2013 года, и программы по футболу для ДЮСШ № 4 Москомспорта

     

    Статьи по теме: 

    Правила игры в футбол

    Футзал

    Пляжный футбол

    История футбола

    Кодекс Чести российского футбола

    Российский Футбольный Союз (РФС)

    Секция по футболу для детей

    Курс занятий по подготовке футболистов

    Игра футбольного вратаря

    Видео-урок Тренировка вратарского прыжка