21 ноября 2018
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
  • Техническая подготовка гандболистов в ДЮСШ

    Техника нападения, защиты и вратарская техника, которой обучают в спортивной школе по гандболу

    Гандбол

     

    Техника нападения
    • Стойка нападающего
    • Бег с изменением направления
    • Бег с изменением скорости
    • Бег спиной вперёд
    • Смена бега (спиной-лицом)
    • Бег челночный
    • Бег зигзагом
    • Бег с подскоками
    • Прыжки вверх, в стороны, вперёд, на одной и двух ногах
    • Падение на руки с переходом на грудь
    • Падение на бедро с перекатом на спину
    • Ловля мяча двумя руками на месте
    • Ловля двумя руками в прыжке
    • Ловля мяча справа и слева
    • Ловля с недолётом и перелётом мяча
    • Ловля мячей высоких и низких
    • Ловля катящего мяча
    • Ловля с отскока от площадки
    • Ловля мяча в движении шагом
    • Ловля мяча в движении бегом
    • Ловля мяча, летящего навстречу
    • Ловля мяча двумя руками при активном сопротивлении
    • Ловля мяча, летящего с большой скоростью
    • Ловля одной рукой без захвата
    • Ловля одной рукой захватом пальцами
    • Ловля мяча двумя руками с полуотскока на месте и в движении
    • Передача толчком двумя руками с места
    • Передача мяча одной рукой хлёстом сверху с места
    • Передача мяча хлёстом сверху с последующим перемещением
    • Передача мяча хлёстом сбоку с последующим перемещением
    • Передача мяча с разбега обычными шагами
    • Передача мяча со скрестным шагом в разбеге
    • Передача мяча при движении партнёров в одном направлении
    • Передача по прямой траектории
    • Передача по навесной траектории
    • Передача мяча после ловли с полуотскока
    • Передача толчком одной руки
    • Передача кистевая за спиной
    • Передача кистевая, держа мяч хватом сверху
    • Передача в прыжке с поворотом
    • Передача мяча с преодолением помех
    • Ведение мяча одноударное на месте
    • Ведение мяча многоударное в движении прямо
    • Ведение мяча многоударное со сменой направления
    • Ведение мяча со сменой скорости
    • Ведение мяча с высоким отскоком
    • Ведение мяча с низким отскоком
    • Ведение с переводом с одной руки на другую за спиной
    • Ведение с обводкой нескольких активных защитников
    • Ведение подбрасыванием
    • Бросок хлёстом сверху с места
    • Бросок с разбега обычными шагами в опорном положении
    • Бросок с разбега с горизонтальной траекторией полета мяча
    • Бросок с нисходящей траекторией
    • Бросок с восходящей траекторией полёта мяча
    • Бросок с отражённым отскоком
    • Бросок со скользящим отскоком
    • Бросок с отскоком с вращением
    • Бросок с разбега со скрестным шагом (вперёд)
    • Бросок с разбега со скрестным шагом (назад)
    • Бросок в опорном положении с подскоком в разбеге
    • Бросок в опорном положении с приставным шагом в разбеге
    • Бросок в опорном положении с наклоном туловища вправо
    • Бросок в опорном положении с наклоном туловища влево
    • Бросок хлёстом сбоку с места
    • Бросок сбоку с разбега со скрестным шагом
    • Бросок сбоку с поворотом в разбеге на 90 градусов
    • Бросок в прыжке, отталкиваясь одноимённой ногой
    • Бросок в прыжке, отталкиваясь разноимёнными ногами
    • Бросок в прыжке – мяч по навесной траектории
    • Бросок в прыжке с наклоном туловища вправо
    • Бросок в прыжке с наклоном туловища влево (за голову)
    • Бросок в прыжке с наклоном туловища влево (за спину)
    • Бросок после ловли в безопорном положении (парашют)
    • Бросок после ловли в безопорном положении, ворвавшись в зону
    • Бросок в падении с приземлением на руки
    • Бросок в падении с приземлением на ногу и руки
    • Бросок в падении с приземлением на бедро одноимённой ноги
    • Бросок в падении, отталкиваясь вправо
    • Бросок в падении, отталкиваясь влево
    • Бросок в падении с поворотом разбеге в сторону бросающей руки
    • Штрафной бросок в двухопорном положении
    • Штрафной бросок в одноопорном положении
    • Штрафной бросок в падении
    • Штрафной бросок в падении с двух ног
    • Совершенствование приёмов и их умений, характерных для конкретных игровых амплуа
    Техника защиты
    • Стойка защитника
    • Перемещение приставным шагом боком
    • Перемещение вперед-назад в стойке защитника
    • Выбивание при одноударном ведении на месте
    • Выбивание при многоударном ведении шагом и бегом
    • Выбивание при ведении в параллельном движении
    • Выбивание при ведении на большой скорости передвижения
    • Блокирование мяча двумя руками сверху на месте
    • Блокирование мяча двумя руками сверху в прыжке
    • Блокирование мяча одной рукой сбоку, снизу
    • Блокирование при параллельном перемещении с нападающим
    • Блокирование игрока без мяча
    • Блокирование игрока с мячом
    • Блокирование игрока туловищем
    • Отбор мяча при броске в опорном положении
    • Отбор мяча при броске в прыжке
    Техника вратаря
    • Стойка вратаря
    • Передвижение в воротах
    • Задержание двумя руками на месте
    • Задержание одной рукой сверху на месте
    • Задержание одной рукой сверху в прыжке
    • Задержание одной рукой сбоку без замаха
    • Задержание одной рукой сбоку с замахом
    • Задержание одной рукой снизу
    • Задержание ногой в выпаде
    • Задержание мяча двумя ногами смыканием ног
    • Задержание мяча двумя ногами скачком вперед
    • Задержание мяча одной ногой махом
    • Задержание мяча в «шпагате»
    • Отбивание мяча за ворота
    • Отбивание мяча в площадку двумя руками
    • Отбивание мяча в площадку одной рукой
    • Ловля мяча с отскока от площадки
    • Техника полевого вратаря

    На основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гандбол, утверждённая приказом Минспорта России от 30.08.2013 года, № 679, программы по гандболу для ДЮСШ и СДЮШОР от 2004 года Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту, образовательной программы физкультурно-спортивной направленности "гандбол" СДЮСШОР Кировского района города Санкт-Петербурга

    Статьи по теме:

    Жесты судей 

    Методические рекомендации по правилам игры 

    Регламент зоны запасных 

    Руководство по игровым площадкам и воротам

    Спортивные школы по гандболу

    Система отбора детей в спортшколу по гандболу