16 ноября 2018
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
  • Рекомендации по строительству открытых спортивных площадок

    Игровые поля и площадки - относительно дешевые и наиболее используемые сооружения для массовых видов физической культуры и спорта, они традиционно занимают важное место в строительстве физкультурно-спортивных комплексов, от микрорайонных и школьных до общегородских.

    Открытая спортивная площадка

    Большинство игровых полей и площадок занимают небольшие площади и легко изолируются зеленью и сетками. Поэтому в отличие от спортивных ядер и полей для футбола их можно устраивать вблизи жилья, на участках с разной конфигурацией и рельефом.

    Основное поле для игры окружается зонами безопасности (забегами) свободными от препятствий или предметов, опасных для занимающихся, шириной от 0,8 до 8 м в зависимости от вида игры. Площадки для тенниса, городков и волейбола желательно полностью или частично ограждать сетками для задержания мячей.
    Площадки для спортивных игр (кроме городков) ориентируются продольными осями в направлении север-юг с отклонением до 20° в каждую из сторон. Торцевую сторону площадок для городков следует ориентировать на север, северо-восток или восток. При нескольких площадках для игр одного вида допускается ориентация продольных осей одной трети площадок на восток-запад. Ориентация площадок, используемых только для физкультурно-оздоровительных занятий, по сторонам горизонта не регламентируется. Заливая площадки зимой под катки, их можно использовать почти круглый год, но необходимо озеленение, защищающее от ветра и летом от избыточной солнечной радиации.

    По степени воздействия материала покрытия на воздушную среду различают покрытия благоприятные - газонные; относительно благоприятные (т.е. благоприятные при определенных условиях: в нежаркое время года или дня и т.д.) - из оптимальных смесей, синтетические; неблагоприятные - асфальтобетонные, резинобитумные, из резиновых плит. По спортивно-технологическим качествам лучше всего газонные и синтетические покрытия, причем последние наиболее универсальны, так как могут применяться почти для всех видов спорта.

    Виды спортивных игр довольно многочисленны и разнообразны. Неодинаковы также размеры и конфигурация площадок (полей) для этих игр.
    Игровые поля и площадки на открытом воздухе являются одним из наиболее массовых спортивных и физкультурно-оздоровительных занятий.

     

    Рисунок 1. Площадка для баскетбола

    а - размеры и разметка

    Открытая площадка для баскетбола

    б – разметка зоны перед щитом, в – размещение кольца с корзиной на щите: 1 – боковая линия; 2 – лицевая линия; 3 – центральная линия; 4 – центральный круг; 5 – область штрафного броска; 6 – линия штрафных бросков; 7 – трехсекундная зона; 8 – линия трехочковых бросков; 9 – щит; 10 – кольцо с корзиной; 11 – зона безопасности.

    Открытая площадка для баскетбола

     

    Рисунок 2. Площадка для волейбола

    А – план площадки: 1 – сетка; 2 – стойка; 3 – средняя линия; 4 – боковая линия; 5 – линия нападения; 6 – лицевая линия; 7 – место подачи; 8 – судейская вышка; 9 – зона безопасности.

    Открытая площадка для волейбола

    Б – план площадки для игры в волейбол по упрощенным правилам

    Открытая площадка для волейбола

     

    Рисунок 3. Площадка для городков

    А – план площадки: 1 – «город»; 2 – «пригород»; 3 – лицевая линия; 4 – «ус»; 5 – штрафная линия (засыпается слоем песка); 6 – кон; 7 – полукон; 8 – ограждение; 9 – песчаный вал; 10 – граница участка.

    Площадка для городков

    Б – план и разметка «городка»; В – ограждение и вал - разрез

    Площадка для игры в городки

     

    Рисунок 4. Площадка для настольного тенниса

    А – план площадки на 1 стол: 1 – стол; 2 – граница площадки.

    Открытая площадка для настольного тенниса

    Б – габариты, разметка и оборудование стола: 3 – сетка; 4 – линии разметки стола.

    Открытая площадка для настольного тенниса

     

    Рисунок 5. Площадка для бадминтона

    Размеры и разметка: 1 – сетка; 2 – стационарная и переносная стойка; 3 – ближняя линия подачи; 4 – дальняя линия подачи для парной игры; 5 – задняя линия подачи (дальняя линия подачи для одиночной игры); 6 – боковая линия для парной игры; 7 – боковая линия одиночной игры; 8 – средняя линия; 9 – зона безопасности

    Открытая площадка для бадминтона

     

    Рисунок 6. Площадка для тенниса

    План: 1 – сетка; 2 – стойка; 3 – подпорка; 4 – боковая линия для парной игры; 5 – боковая линия для одиночной игры; 6 – средняя линия; 7 – торцовое ограждение высотой не менее 3 метров; 8 – боковое ограждение высотой не менее 1 метра; 9 -фоны (рекомендуется зеленый цвет). Размеры в см.

    Открытая площадка для тенниса

     

    Рисунок 7. Поле для футбола

    А – размеры и разметка: 1 - поле для игры; 2 – боковые линии; 3 – линии ворот; 4 – площадь ворот; 5 – штрафная площадь; 6 – отметка штрафного удара; 7 – угловой сектор; 8 – ворота; 9 – линия фоторепортеров; 10 – линия, ограничивающая расположение игроков защищающейся команды при угловом ударе; 11 – свободная площадь.
    В – схема ворот.

    Поле для футбола

     

    Рисунок 8. Площадка для хоккея на траве

    Площадка для хоккея на траве

     

    Рисунок 9. Универсальные и многофункциональные площадки

    Для общефизической подготовки и физкультурно-оздоровительных занятий в основном используются универсальные или многофункциональные площадки с нестандартным оборудованием и тропы здоровья. Они разнообразны. На них можно играть в разные спортивные игры (волейбол, баскетбол, мини-футбол и др.). Примеры площадок с нестандартным оборудованием для общефизической подготовки также многочисленны.

    А – схема площадки с площадью застройки 435 кв.м. 1 – хоккейный борт, 2 – площадка для баскетбола, 3 – площадка для волейбола, 4 – ворота.

    Универсальная спортивная площадка

    Б – схема площадки с площадью 805 кв.м. 1 – хоккейный борт, 2 – площадка для баскетбола, 3 – площадка для волейбола, 4 – ворота.

    Универсальная спортивная площадка

    В – схема площадки с площадью 1445 кв. м. 1 – хоккейный борт, 2 – площадка для баскетбола, 3 – площадка для волейбола, 4 – ворота.

    Универсальная спортивная площадка

    Каждая из площадок в зависимости от размера и конфигурации участка может быть сооружена в общеобразовательных школах, микрорайонах, на территориях спортивных комплексов. Площадки могут использоваться летом для мини-футбола, баскетбола, зимой – для хоккея. 

     

    Рисунок 10. Комплексная площадка для физкультурно-оздоровительных занятий

    Комплексная спортивная площадка

    Площадка предназначена для самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятий взрослых и детей, а также для тренировок спортивных секций в жилых районах.

    Площадка разделена на три зоны:
    1 – для детей младшего школьного возраста.
    2 - для детей среднего и старшего школьного возраста.
    3 – для подростков и взрослых.
    1-я зона предназначена для бега, прыжков, силовой подготовки детей в процессе произвольно выбираемых ситуаций. В центре зоны – велосипедная горка для малышей.
    Во 2-й зоне размещены снаряды и тренажеры для общеразвивающих упражнений, силовой подготовки, универсальная площадка для спортивных игр.
    В 3-й зоне – площадка для хоккея, используемая летом для футбола и др. игр.
    По периметру всей площади проложена велосипедная дорожка шириной 2 м, окаймленная 4-метровой полосой защитного озеленения. Велодорожка, площадки для спортивных игр и велогорки имеют твердое покрытие, на остальной территории предусмотрено газонное покрытие.

     

    Рисунок 11. Тропы здоровья

    Тропы здоровья


    Тропы здоровья сооружаются на ровном естественном рельефе, на естественных тропах и лесных дорожках с искусственными и природными препятствиями (канавами, холмами), в также в городских парках и лесопарках, на спортивных комплексах и в микрорайонах. Протяженность тропы, как правило, 1- 3 км, ширина не менее 1,5 м. Искусственные (в виде снарядов) или естественные (природные) препятствия размещаются по всей тропе на расстоянии 200-300 м одного от другого. В начале трассы устанавливается щит со схемой тропы, а около каждого препятствия схема упражнений на нем.

    Из Сборника методических рекомендаций по организации физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы на предприятиях, в организациях и по месту жительства населения Министерства по физической культуре, спорту и туризму Чувашской Республики