26 сентября 2018
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
  • Правила самбо

    Основные правила соревнований по самбо

    В самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. В самбо броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища.
    В самбо баллы присуждаются за броски и удержания.
    Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени.
    При удержании самбист, прижимаясь к сопернику любой частью туловища, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд.
    Самбист может победить досрочно, если выполнит бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, проведет болевой прием, наберет на 12 баллов больше соперника.
    Начисление баллов:
    4 балла присуждается:
    за бросок соперника на спину с падением атакующего;
    за бросок соперника на бок без падения атакующего;
    за удержание в течение 20 секунд.
    2 балла присуждаются:
    за бросок соперника на бок с падением атакующего;
    за бросок на грудь, плечо, живот, таз без падения атакующего;
    за удержание в течение 10 секунд.
    1 балл присуждается:
    за бросок соперника на грудь, плечо, живот, таз с падением атакующего.
    Болевым приёмом является техническое действие в борьбе лёжа, вынуждающее соперника сдаться.В самбо разрешается проводить рычаги, узлы, ущемления суставов и мышц на руках и ногах соперника. Время схватки 3-5 минут чистого времени.

    Контактная информация Всероссийской федерации самбо
    Адрес: 119992, Москва, Лужнецкая наб., д.8
    Телефон (499) 557-04-46
    Телефон/факс  (499) 557-04-47, (495) 725-46-83
    E-mail:  [email protected]
    Web-site: www.sambo.ru

    Статьи по теме:

    Правила самбо

    Жесты судей в самбо

    Подготовка спортсмена-самбиста в спортивной школе