24 января 2020
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.

  • Нормативы для зачисления в тренировочные группы по футболу

    Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этап начальной подготовки по футболу в СДЮСШОР "Динамо" в Омске

    Футбол

     
    Тесты на быстроту, скоростно-силовые качества и техническое мастерство

    Быстрота

    • бег на 15 м с высокого старта

    девочки - 3.3 секунд (3 балла), 3.1 с (2), 3.2 с (1)
    мальчики - 2.8 с (3), 2.9 с (2), 3.0 с (1)

    • бег на 30 м с высокого старта

    девочки - 5.1 с (3), 5.2 с (2), 5.3 с (1)
    мальчики - 4.9 с (3), 5.0 с (2), 5.1 с (1)

    Скоростно-силовые качества

    • прыжок в длину с места

    девочки - 170 см (3), 165 см (2), 160 см (1)
    мальчики - 190 см (3), 185 см (2), 180 см (1)

    • тройной прыжок

    девочки - 580 см (3), 570 см (2), 560 см (1)
    мальчики - 620 см (3), 610 см (2), 600 см (1)

    • прыжок в высоту со взмахом рук

    девочки - 16 см (3), 14 см (2), 12 см (1)
    мальчики - 20 см (3), 18 см (2), 16 см (1)

    Техническое мастерство

    • обводка стоек и удар по воротам

    девочки - 7.4 с (3), 7.5 с (2), 7.6 с (1)
    мальчики - 7.0 с (3), 7.1 с (2), 7.2 с (1)

    • вбрасывание аута

    девочки - 8 м (3), 7 м (2), 6 м (1)
    мальчики - 10 м (3), 9 м (2), 8 м (1)

    • удар по мячу на дальность (сумма ударов правой и левой ногой)

    девочки - 28 м (3), 27 м (2), 26 м (1)
    мальчики - 30 м (3), 29 м (2), 28 м (1)

    • удар по мячу на точность (отклонение от цели)

    девочки и мальчики - 45 % (3), 50 % (2), 55 % (1)

    Минимальное количество баллов для зачисления в группы на тренировочный этап - 22

    Подробная информация на официальном сайте СДЮСШОР dynamo-school.ru