16 ноября 2018
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
  • Китайский комплекс цигун

    Цигун - это китайский комплекс последовательных психофизических упражнений, направленных на развитие способности к саморегуляции организма.

    Цигун 

    Регулярно занимаясь цигун, человек сможет убрать энергетические "заторы", гармонизировать энергию в организме и предупредить развитие психосоматических блоков в организме. 

    Цигун помогает:

    • повысить иммунитет
    • расслабить тело и сознание
    • освободиться от "мусора ума"
    • снять усталость
    • ощутить душевный подъём
    • повысить работоспособность и выносливость
    • улучшить эмоциональное состояние
    • увеличить уровень личной жизненной энергии
    • увеличить продолжительность жизни

    Система цигун - одна из самых эффективных техник саморегуляции, которая очень доступна в исполнении. Движения этой техники достаточно простые, плавные и естественные. Цигун подходит людям любого возраста - детям, взрослым и пожилым. Здесь нет сложных упражнений, нет сильной физической нагрузки, не требуется особенной гибкости.