16 ноября 2018
карта сайта

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

 

Как найти статью в нашем каталоге:

  1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
  2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
  3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
  4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
  • Как выбрать баскетбольный мяч

    Как выбрать баскетбольный мяч

    Существует два вида мячей - для использования в помещениях (indoor use only) и для совмещенного использования как в помещениях, так и на улице (indoor/outdoor). В свою очередь все мячи подразделяются по размерам. Для игры мужских команд применяется мяч, длина окружности которого составляет порядка 750 - 780 сантиметров и вес от 567 до 650 грамм. Для игры женских команд применяется мяч меньшего размера.

    Для начала определите где вы будете тренироваться и играть. Если вы хотите использовать мяч только в закрытых помещениях, то останавливайте свой выбор на мячах с надписью "indoor use only". Эти мячи, как правило, имеют покрытие из натуральной кожи и для того, чтобы они послужили как можно дольше, не рекомендуется использовать их на улице. 
    Если же вы тренируетесь и играете в основном на улице, то приобретайте мяч с надписью "indoor/outdoor". Такие мячи имеют либо покрытие из синтетических материалов, либо их делают полностью резиновыми, что для игры на асфальте наиболее оптимально. 

    Правильно накачаный мяч, отпущенный вниз от уровня вашей головы, должен отскочить от пола до уровня вашего пояса. 
    Хороший мяч отскакивает в вертикальном направлении. 
    Важно никогда не пинать мяч ногами и не садиться на него  - от этого он теряет форму.

    Статьи по теме:

    Видео-урок Техника прыжка с двух ног

    Видео-урок по технике броска в баскетболе

    Что должны знать и уметь дети, занимающиеся баскетболом в ДЮСШ

    Контрольно-переводные нормативы для баскетболистов в ДЮСШ