Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни
Как найти статью в нашем каталоге:
- выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
- перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
- чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
- также можно ввести ключевое слово или фразу в поле "Поиск" и получить список статей по заданным параметрам.
Физкультура и умственные способностиНи для кого не секрет, что занятия физкультурой и спортом имеют оказывают сильное положительное воздействие на здоровье людей всех возрастов. Чаще всего под этим воздействием имеется в виду позитивное влияние регулярных упражнений на физическое состояние человека. Однако, недавние исследования показали, что физическая нагрузка позитивно влияет также на умственные способности, притом эффект достигается сравнительно быстрее.
Этот эффект объясняется притоком гормонов, таких как BDNF (нейротрофический фактор мозга), способных повышать количество связей между клетками мозга, стимулировать рост и развитие кровеносных сосудов и нейронов в области мозга, ответственной за формирование и организацию воспоминаний. |